Schluss mit Stress - endlich Zeit!

Mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude

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  • ✓ Bewährte Strategien zur Stressbewältigung: Praktische Tipps und Techniken, um den täglichen Stress zu reduzieren und mehr Ruhe zu finden.
  • ✓ Persönliche Geschichten und Erfahrungen: Einblicke in die persönliche Reise des Autors, inklusive Höhen und Tiefen auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben.
  • ✓ Anleitungen zur Selbstreflexion und Selbstführung: Werkzeuge, um deine eigene Situation zu analysieren und positive Veränderungen in deinem Lebensstil zu integrieren.
  • ✓ Inspiration für eine nachhaltige Lebensführung: Praktische Ratschläge, wie du Erfolg und Zufriedenheit auf gesunde Weise vereinen kannst, ohne von Stress überwältigt zu werden.
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Was bringt dir das Buch?

Mehr Gelassenheit

Lerne, wie du trotz stressiger Situationen gelassen bleiben kannst. Entdecke Methoden, um deine Gedanken zu beruhigen und den täglichen Druck zu bewältigen.

Mehr Klarheit

Schaffe Klarheit in deinem Leben, indem du deine Ziele reflektierst und Prioritäten setzt. Erkenne, was wirklich wichtig ist, um einen sinnvollen und erfüllten Lebensweg zu gehen.

Mehr Lebensfreude

Entdecke wieder die Freude an kleinen Dingen und finde Wege, um dein Leben mit positiver Energie und Glück zu bereichern. Lass dich inspirieren, ein Leben voller Lebensfreude zu führen.

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Für wen ist das Buch geeignet?

  • ✓ Für erfolgreiche Berufstätige, die nach mehr innerer Erfüllung streben: Bist du erfolgreich, aber fühlst dich dennoch leer und ausgebrannt? Dieses Buch ist für dich, wenn du trotz beruflicher Erfolge nach mehr innerer Zufriedenheit strebst. Entdecke, wie du deine Arbeitsweise reflektieren kannst, um einen erfüllteren Erfolg zu erreichen.
  • ✓ Für junge Berufstätige am Anfang ihrer Karriere: Stehst du am Beginn deiner beruflichen Laufbahn und fühlst dich schon jetzt erschöpft? Lerne durch dieses Buch, wie du Stress meisterst und ein Fundament für eine gesunde und erfolgreiche Karriere legst.
  • ✓ Für alle, die nach einem tieferen Sinn und echter Zufriedenheit streben: Fühlst du dich wie jemand, der unermüdlich versucht, einen schweren Lastwagen den Berg hinauf zu schieben, nur um ihn immer wieder nach unten rollen zu sehen? Dieses Buch richtet sich an jeden, der sich nach mehr Ruhe, Freude und einem Leben sehnt, das nicht nur äußerlich erfolgreich ist, sondern auch innerlich erfüllt.
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Fühlst du dich in deinem Alltag überfordert, als müsstest du ständig zwischen Arbeit, Familie & deinen persönlichen Bedürfnissen jonglieren? Scheint dein Leben eine endlose Liste von Verpflichtungen zu sein, die dir kaum Zeit lassen, durchzuatmen? Stellst du dir immer wieder die Frage, wann du das letzte Mal einen Moment ganz für dich hattest, ohne an die nächste Aufgabe zu denken?

Wenn diese Fragen dein Innerstes berühren, dann ist dieses Buch für dich goldrichtig!

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Über den Autor

Autor, Speaker, Trainer, Coach

Rainer Kapellen kennt das Gefühl, wenn sich das Leben wie ein endloses Hamsterrad aus Terminen, Verpflichtungen und Stress anfühlt. Die Zeit rast, aber die wahre Erfüllung bleibt auf der Strecke. So war sein Alltag als Oberbürgermeister, gefangen in der Spirale von Verantwortung und hohen Erwartungen, die ihm zwei gesundheitliche Warnschüsse und einen längeren Klinikaufenthalt bescherten und ihn beinahe in den Burnout trieben.

Doch die tiefen Krisen wurden zu seinem größten Lehrmeister. Kapellen entschied sich, das Ruder herumzureißen, verließ die turbulente Bühne der Politik und begann eine Reise, die ihn zu sich selbst zurückführte. Heute teilt er diese Reise und seine Erkenntnisse als Autor, Speaker und Coach, um anderen zu zeigen, dass Stress und Zeitdruck nicht das letzte Wort haben müssen.

Mit "Schluss mit Stress – endlich Zeit" setzt er seinen erfolgreichen Weg fort und gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um dein eigenes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Denn er weiß: Die richtige Zeit zu finden, bedeutet mehr als nur die Uhr im Blick zu haben – es geht um ein Leben in Einklang mit deinen wahren Werten und Zielen.

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